医学既要治病，又要强身（之一）

医学既要治病，又要强身（之一）

湛潮泰

一、我幼年身体很差，中年也多病，常常很羡慕“健康”二字，我又有幸于1975年-1983年当任茶山医院的院长，常自学中医学，也与西医们很友好，应该说，理应身体会很好。但不幸此时49岁却患了咳嗽、喉痛、失眠，尽管在医院用尽各种中西药物，三年无法治愈，读了苏东坡说的“哀吾生之须臾，羡长江之无穷”，常感自悲，至1983年时练习倒立，又练气功，又游泳，1984年（离开医院）便百病消除身强力壮了。

从此我便悟出了“生命在于大脑年青化”一语，也从此我便学习钻研大脑与人体关系。

二、人的大脑经过从低等动物进化到高等动物及至进化成人类，是经过大自然中亿万年的进化，我们的大脑有着1000亿的、年青化的、活生生的神经细胞，它主宰、支配我们的躯体，它能调节人体的五脏六腑、四肢、百骸、人体的一切细胞、基因等的运行（注①），它能控制人的心跳、血压、血糖、体温、胃肠消化的容量等的指标，如果过低或过高都会是病态，它指挥人们的日常的行动与计划，以至今天人们的发明创造……这些都是脑主神明。有人说是心主神明，心想事成……不对！没有大脑的聪明才智，怎有今天的新中国？以至将来更创新的新世界。

我们还看到：人到中年，有的人身体健康强壮。但大多数人却糊里糊涂，到了中年便产生了很多很难医治的各种慢性疾病，如胃肠炎、气管炎、心脏病、高血压、糖尿病……总之，人们到了六十岁便普遍脑萎缩，七十到八十岁的人称作长寿，一旦大脑死亡，人便不可救活，这是当今比较好的情况了（不少人未到六十便死亡了，如香港的政坛强人马力，名演员林妹妹的扮演者）。

我认为，当今医学要进一步认识：医学既要治病，又要强身。这是绝大多数人的希望。为此我提出：“医学要把健脑养神放首位，结合脏腑论，才是科学的医学。”

三、研究人体生命科学，怎样使人却病强身，才能达到健康长寿，也应从人的一生过程去观察研究。

人从出生开始，在幼童时脑功能还弱，至十六、十七岁仍难以经受六淫及病菌的侵袭，但至十八、廿二岁（还可延续至廿五岁）其脑功能达到顶峰，很多重活、艰难困苦的工作，以至去很多寒冷的北部边疆守卫国土仍能胜任，但过了廿五岁后，感冒多了（抗病力弱了）,饮食少了（消化力弱了），渐渐又到了四、五十岁，便产生了难治的慢性病，如慢性气管炎，慢性胃肠炎，高血压，糖尿病，冠心病等，人们多是去找医生治病服药，无奈，怎么也不能根治，当今医学（中西医均如此）没有认识这是大脑功能从衰退至严重衰退（下文有详述），又过六十岁后普遍脑萎缩了，产生了更难治的脑系疾患，如帕金森病，早老健忘症，小中风，腰痛膝软等，又至七十岁更是中风偏瘫，老年痴呆症，许多人要用拐杖，要人陪扶，以至坐轮椅甚至卧床，不久便走向死亡。

人们看到六十岁后的脑萎缩，而产生的脑系疾病，是显性脑部疾患，反转过来人看到五十至六十岁的慢性病，其实是隐性脑部疾患。我们还应看到一些人早觉醒，改为练气功，循序渐进地练倒立，增强脑部功能，我称之为“大脑年青化”，不但却病，且又强身。

人体生命十分宝贵，只有一次，应竭尽所能珍惜自己的生命。

从上述说，人的一生过程看，人们在治理自己身体，必有三个阶段，即青少年至五十岁许，人们不用吃药也能天天健康地自理日常生活，这是神治阶段；而至五十岁后各种慢性病形成，需要天天服药，否则，不舒服以至病情还会发展，这是药治阶段；人过七十岁后，腿力不济了，要扶拐杖，坐轮椅，以至卧床，这是工具助治阶段，即使你是高官大富豪也无法避免——这是大脑对人体的支配，控制，调节，指挥的功能，从壮到衰退至疾病到严重，又走向死亡的人的一生过程。

由此可见，人体要健康长寿，必须抓好二项，其一项是：日常要时时在“得神者昌”上下功夫，避免“损神者病”，便会推迟“失神者亡”的到来，人便有一百岁以上，而且四肢还刚健；其二是在与疾病作斗争上，时时要把健脑养神放首位，把健身的康复的医学（养神的，养生之道的，气功的，倒立的，按摩拍打的，饮食疗法的等）与治疗医学（开方服药的，外科手术的）结合起来，人便会却病强身，向百岁进军！

四、世界卫生组织提出的健康四大基石是对的，即适当运动、合理膳食、戒烟戒酒、心理平衡。

但“心理平衡”则不易，一些人日常碰到许多不幸事、不平事如生意失败、家境困难不幸，或疾病困扰，或工作受批评以至受委屈等等，必然心绪凌乱，对此我提几条：1、万缘放下，即离开这忧伤地，不愉快之事，不去理会，不去看，不去想，换一换环境，去旅游，或去玩耍，或去看戏，看歌唱会、跳舞等等；2、去公园练步行，身体好的或跑步，练下坐下，会心情愉快；3、去找朋友交谈，散心；4、读书练字、绘画、吟诗作对；5、练禅坐入静气功；6、做些自己喜欢的事情，如田园种菜、种花、河边钓鱼……

总之，把健脑养神放第一位，应认识人们都要却病强身，七分养，三分药，古今皆如此。

注①：我认为基因不是独立一项，应是大脑指挥一部分，是要微观与宏观结合起来，才有很好的效果。

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原作2014.8.1

现改2017.10.4