关于老年人倒立的若干思考

关于老年人倒立的若干思考

（一）我一系列文章的中心点都是对健脑强身的研究，我常说“生命的主宰是大脑，生命在于大脑年青化”，因为人在年青时，大脑1000亿神经细胞对自身生理有主宰力，控制力，调节力，指挥力。

人们看到：年青时，人的心率，血压，血糖，胃肠的内分泌，肺的功能都是在大脑的控制下健康的运行着，但当大脑的细胞严重衰退时（大都在五十岁左右）时，这些指标控制不住了。当人的血压反复升高后，人便成了高血压病，而血糖反复升高时便成了糖尿病，当心率反复忽快忽慢，忽大忽细时会变成心脏病，而当胃肠的内分泌反复弱化时，消化不良，损失胃肠，便成慢性胃肠炎，又肺功能对支管控制不佳时，反复久咳不止，便成慢性支气管炎。。。。。。这不正是各种难治的慢性病吗？为什么只爱用药攻病灶就算了呢？

（二）大脑为什么会衰退以至严重衰退呢？这是由于人们长期头在上，脚在下的生活方式致脑供血不足，慢慢发展而成，当今中医书借坚持“心主神明”，“五脏调治”，便把大脑对自身生理的主宰力，控制力，调节力，指挥力等的功能丢到九霄云外了，这不是片面吗？

是故要认识：人的一生都是脑供血不足的。我认为：小孩能练倒立，会聪明又健康，成年人练倒立，会强身。但如果人在四、五十岁练好倒立，会安全战胜一切慢性病，因此时大脑容易承受自身100斤重左右的自身压力，如果能坚持练到100岁以上，人便有100岁以上，但如果人在60岁才开始倒立，则大脑细胞必承受不了但自身压力而会出血而大大地损害了身体，60岁以上老人不适宜开始练倒立。

（三） “生命在于运动“治病在于五脏调治”有可取一面，但不能完全靠它。我自已也常取这两项健身。说运动，不可少，要适宜自身的运动方法，许多老人常说“七十三与八十四，闫王不叫自已去”人们都无可奈何，这是一个怪局限。

我认为：要突破这个怪局限，最好便是从四、五十岁开始练好倒立，并把运动与医药结合起来，把倒立练至100岁以上，人便会超过100岁了。

（四）我从1948年1月参加共产党，已是七十年党龄，我从1983年夏开始练倒立至今，已有36年了，今年虚年是九十吧！我以这些经历说，推广倒立，我敢担当，把我的倒立经验认识贡献给亲爱的党，贡献给予养活我的中国人民，这是我的志愿。

湛潮泰

2019-4-22

附说：1我此文是《对人体生命力的研究》的续文。