对人体生命力的研究——健脑与倒立——

对人体生命力的研究

——健脑与倒立——

湛潮泰

（一）关于健脑的研究

一、当今世界公认：大脑为人体生命的主宰，大脑死亡，人便死亡。但，我们的研究还应进一步认识：如果大脑一天未死亡，人便一天也未死亡。如果人能维护大脑有一百岁，人也有一百岁。看一看当今的许多百岁老人，不也是如此吗？

为什么说大脑为人体生命的主宰？我们看到：人的大脑有1000亿活生生的神经细胞，它主宰着人体的五脏六腑的调节力、控制力及日常生活的指挥力，这就是人体的生命力。而大脑死亡是大脑对人体的调节力、控制力、指挥力都没有了，此时什么特效药、仙药，也无能为力了。

可见：人的生命力在于大脑有着1000亿活生生的神经细胞，人们应该把维护大脑细胞的活力放在一切日常生活（包括医疗、运动、饮食等）的首位，人便有很强大的生命力。

当然，当今还有许多不同的说法，最普遍的有：“生命在于运动”“治病在于五脏调治”“心主神明”等。最近有：“以心为主的脏腑调治法”，又有认为：当今医疗有六大系统中的神经系统已包含大脑……这些都是把大脑放在次要地位的辩解词吧！

在这里，一定要分清大脑和心的区别。要认识到：

1、人的一切重大活动、重大发明、创造都是依靠大脑的聪明才智，认识了客观事物；而依靠客观实际，才提出重大决策，再在实践中取得成果的，那些人们常说的“心想事成”的说法，往往不符合实际，凭主观想象乱做，便会往往导向失败。

2、《黄帝内经》说“主明则下安，以此养生则寿……主不明则十二官危……以此养生则殃。”怎么理解内经这些话呢？我的理解是：“主明则下安”指的是头（大脑）调节力强，则以下的整个身体、躯干（包括五脏六腑）都“安”，即却病强身了，而“主不明”指的是大脑衰退，损伤了，则调节力弱了，以此养生，治病，则十二官危殆了，则殃了。十二官的心在肺部以下，在人的身躯中部，故把“心为君主之官”是错用了这句话：明显“主（脑）才是君主之官”吧！

3、心与大脑是不同的，心脏损伤可切换，可安装支架以医治，而脑细胞是不能损伤的，脑损伤了则会产生帕金森症、癫痫、中风等等难治之症，逐渐走向死亡。

4、心不能代替大脑，世界上有些懵人（即神经错乱的人），他的饮食行动与常人无异，但他们的大脑细胞是损伤的，他们的思维力异于常人，错误百出。

最后说一说“头”（脑细胞）在人体中的地位。应把健脑放立在一切日常生活的首位（包括医疗、运动、饮食等），我们看到：一棵大树从幼苗时至几十年后长成为参天大树，都是由于树头长期居于泥土之下，吸收水分；大自然的养分；才发展成茂密、参天大树，但一旦去其头（即在泥土中去掉树头），便也就死亡了。而人的头在上，砍头（或病死了）人便死亡了。故说：“蛇无头而不行。”人亦如此，社会现象也如此吧。这个道理很简单：回顾中国几千年，乱了几千年，穷了几千年！秦皇、汉武、唐宗、宋祖、成吉思汗，俱往矣，反观我们今天中国得到了繁荣、富强、幸福，是靠马列主义理论指导下，中国共产党有幸出了伟大的毛泽东、邓小平、习近平等天才的领导下，我们才有今天啊！“头”能忽视吗？能居于次要地位吗？

（二）关于倒立的研究

1、倒立是健脑的最佳之法。

因为倒立能促进大脑的供血，但遭到许多人的反对，也有些人认为：“无用。”他们认为：“人的天生是双脚行走的、生活的、办事的，倒立是不符合人体生理实际的。”

我认为不对。先看，人在母胎时是倒置的，人的出生，是头先出，身躯然后出来，此后人便双脚步行，工作，几千年的人生习惯。现叫人倒立，便觉得奇怪了，认为不合乎人体生理功能了。我认为不对，因为人们长期头在上、脚在下的生活方式，到了老年便逐渐脑供血不足，于是各种老年病便产生了。人到六十岁便脑萎缩了。此后，人后便产生了帕金森症、癫痫、中风、难步行，要坐轮椅了，而又发展到卧床不起，又走向死亡了。这都是由脑供血不足而致的。

我认为：人到五十岁应该练好倒立，每天练习三几分钟，是不会耽误影响工作、生活的，人在此时练倒立，大脑细胞可承受此压力，又能战胜许多慢性病。这是说：增强了脑供血，增进人体健康长寿，这是天大的好处啊。

2、倒立是双脚向上，头肩在下的一种锻炼法。倒立有多种方法，但我创造的使用长梳化椅式，双手拉着椅子的扶手，双脚向上靠墙，是最安全的，又可以延长些时间的好方法（可参看我编写的“倒立三式”的附图、说明），应值得推广。

3、倒立，人在青少年、老年均可，但许多人认为中年人是创造事业的黄金时间，正好从事工作、创作，不愿花这个时间，则可在五十岁左右练习也不迟，但过了五十五岁就不太适宜了，过了六十岁更不行了，否则会脑出血了、中风了，前车可鉴，不可不慎重。

4、倒立宜在空腹时间，循序渐进，五十岁许可每年每天倒立三、五分钟许，不妨碍工作，至六十岁可倒立至每年每天倒立十分钟，由于人体继续衰退，故每年每天增加2分钟，则至九十岁时，每天可达七十分钟了，这已不少了。九十岁后还可每天增加一分钟，至100岁时，可达八十分钟，则人便平稳地达到一百岁了。

可见，倒立增加了人的脑供血，从而使脑细胞无损或者减少损伤，故此叫做“大脑年青化”，人的生命力便增强了。

（三）在健脑养神放首位之下，也要结合脏腑论进行从事医疗工作。

上文提到了健脑、倒立的研究的提高人体生命力，但世事无绝对，因人与大自然密不可分，则无可避免有“六淫”的侵害，感冒、胃肠炎，人又是社会性生活，必有商业买卖、交通往来，而旧社会遗留下来的欺骗、打压而致“七情”过激常发生，而生老病死的事常见，故人的一生不可避免到医院找医生看病。

故：

1、国家应广泛倡导人们自我努力开展健脑、健身、运动、气功的太极拳的运动也要设置健脑养神专业机构，有较高级的专业人才做指导工作。

2、继续办好国家的省市县镇级的各类医院，以满足人们对医疗活动各种疾病的需求。

最后，我说：生命的主宰是大脑，生命在于大脑年青化。

                      2018.9.30

再说几点：

1、健脑与养神是同一个东西。我30年前写了许多关于养神论文章，今天写的“对人体生命力的研究”则是更进一步的探究，怎样才能健康长寿。

2、我十年前写了“长寿学与死亡学”一文，提出了养生七项（请看论文）是把倒立放在第一位的，但却得到许多人反对。他们认为，人是靠双脚行走、工作的，而倒立则不符合人体生理功能，我也常常说理不清。故我十年来不断思考、探索；今年动笔，反复修改而定稿，写成此文。

3、人的生命十分宝贵，宋人苏东坡说：“哀吾生之须臾，羡长江之无穷。”我们看来：人之出生也，十分喜悦，充满期待，而人之将离世也，则无可奈何，很不甘心。故人们还需不断努力，在健脑养神上自我下功夫。洪昭光说“最好的医生是自己。”是说：生命掌握在自己手里。我说，不应将自己的生命交给医生。我们也看到，人的1000亿脑细胞，潜力还很大，也许是无限的。老人（指初老人和中老人）不应悲观，我们在健脑养神上下功夫，我们向一百岁至一百二十岁进军，还是有希望的。努力吧！

2018.10.5