内容摘要：笑对人生(也即乐观做人)湛潮泰笑!笑!笑!天天享受欢乐与健康(此文是针对七、八十岁离休人员而写，中青年亦可参考) 1、有健康的大脑和身驱。自然快乐，但很少人七、八十岁达得到。则必多忧虑。怎办?只要坚定地不完全靠医药，而是象洪昭光说的，“健康要靠自己。”我认为...
笑对人生(也即乐观做人)
湛潮泰
笑!笑!笑!天天享受欢乐与健康
(此文是针对七、八十岁离休人员而写，中青年亦可参考)
1、有健康的大脑和身驱。自然快乐，但很少人七、八十岁达得到。则必多忧虑。怎办?只要坚定地不完全靠医药，而是象洪昭光说的，“健康要靠自己。”我认为：脑健人才健，故要在养神放首位之下，把健身的，康复的医学(养神的、禅坐入静气功的、乐观的、平卧竖高脚的，多步行的、按摩拍打的、饮食疗法的)与治疗医学(开方服药的)结合起来，人们便会获得健康与长寿。
2、有和睦的家庭。长辈受严于律已，宽待家人，不随便发火，应以理服人，则自然夫妻和顺，儿孙孝敬，全家享受天伦之乐。
3、助人为乐。老人亦应学雷锋，多做力所能及的好人好事，则自然内心快乐，但有时亦要警惕不熟悉人的陷阱和受骗。
4、努力促使事业有成。人人的一生都会有一番事业，如商业的、农耕的、渔畜的、技术的、文学的、书画的，有成就必然有欢心，我见过一些六、七十岁老人才学书法、绘画、盆艺等做出了很大成就，人老了，自暴自弃不见得好，一些力所能及的，努力些会很高兴。
5、多读些古文古诗。七千年前伏牺氏作了‘‘太极、阴阳、八卦”今天不少人还研究它，现今的电脑计算机的发明源于阴阳二数而采用二进制•中国古代的许多发明如指南针、造纸、印刷、火药等而打下现代文明科学基础，我国的诗词是了不起的的，岳飞的《满江红》气势雄壮。毛主席的二首“沁园春”说：“到中流击水，浪遏飞舟，“欲与天公试比高”，鼓舞我们去迎战一切困难。
6、人生不可能不遇到困雅和挫折，我们不要做懦夫。毛主席说：“我们的同志在困难的时候要看到成绩，要看到光明，要提高我们的勇气。”想想我党在二万五千里长征时；今春风雪阻滞，人们不能回家过春节团聚时；今天抗击汶川八级大地震时，都给我们党战胜了，我们常人自己的困难比这些小得多，要有科学分析及大无畏精神便会战而胜之，“艰难困苦，玉成于汝”会快乐无边。
7、学习尖端科学新常识，扩阔视野。今天的国际空间站，在天空中以每秒十公里多飞行着．地面的飞船要上天接驳空间站，送人送物上去多么难啊!?科学家已把卫星送上了土星、火星，还计划未来飞出太阳系以至银河系，去探索这无限大的字宙，反过来还在探索无限小的核子、电子、中子、质子、层子、毛子，今天又是信息时代点击一下鼠标会出现许许多多的信息……看看科技日新月异，我们常人的常识不过是幼儿园坐井观天，从而有无限乐趣，从而增长了求知欲和求生欲。
8、参与旅游多看些新奇的，宏伟的，未去过的景点。如北京鸟巢、万里长城、北京故宫、香港的海洋公园等……此外适当参与些美食……都可增加做人的乐趣。
9、多看些喜剧、相声、笑星的表演会使人捧腹大笑。则会忘乎所以，把一切忧郁情绪都丢到九霄云外。
10、广交朋友。尤其些忘年交，会便人觉得自己年青起来。
但这不会从天上掉下来，要努力自己创造，一个人有了健康的身体、我们都已有老本、老巢、如果还有老伴、便是“福禄寿”齐全了，我们的晚景是美好的
